Ramazan Bayramı’nda az ve sık sık yiyerek metabolizmanın eski düzenine dönmesinin sağlayabilirsiniz.
Bir aylık Ramazan ayının sonuna; gönüllerin bir olduğu, akraba ziyaretlerinin yapıldığı, manevi değerlerin hatırlandığı bayrama ulaşıyoruz. Kültürümüzde misafirperverliğin tartışılmaz olduğu bir gerçek. Gelen misafiri ikramsız göndermemek adettendir. Tabii ki ikramı geri çevirmemek gerekir. Ancak, bir aydır tutulan orucun ve buna alışan vücudun da durumu göz önüne alınmalıdır. Dinlenmiş olan vücudu aniden yormak doğru değildir. Böyle bir durumda hastalıklar artacak ve vücut sağlıksız konuma gelecektir.
Bu sebeple yemekler azar azar yenmelidir. Vücudu çok sıkıntıya sokmamak ve sindirimi düşünmek her zaman önceliğiniz olmalıdır. Bu sayede tuttuğunuz oruçtan gerçek anlamda faydalanmış olacaksınız.
Özellikle sulu gıdaları tercih etmeye özen gösterilmelidir. Ramazan ayında kaybedilen suyu yerine koymak gerekir.
Bayramda Yemeği Abartmayın
Ramazan Bayramı’nda az ve sık sık yiyerek metabolizmanın eski düzenine dönmesinin sağlayabilirsiniz.
Bir aylık Ramazan ayının sonuna; gönüllerin bir olduğu, akraba ziyaretlerinin yapıldığı, manevi değerlerin hatırlandığı bayrama ulaşıyoruz. Kültürümüzde misafirperverliğin tartışılmaz olduğu bir gerçek. Gelen misafiri ikramsız göndermemek adettendir. Tabii ki ikramı geri çevirmemek gerekir. Ancak, bir aydır tutulan orucun ve buna alışan vücudun da durumu göz önüne alınmalıdır. Dinlenmiş olan vücudu aniden yormak doğru değildir. Böyle bir durumda hastalıklar artacak ve vücut sağlıksız konuma gelecektir.
Bu sebeple yemekler azar azar yenmelidir. Vücudu çok sıkıntıya sokmamak ve sindirimi düşünmek her zaman önceliğiniz olmalıdır. Bu sayede tuttuğunuz oruçtan gerçek anlamda faydalanmış olacaksınız.
Özellikle sulu gıdaları tercih etmeye özen gösterilmelidir. Ramazan ayında kaybedilen suyu yerine koymak gerekir.
